طرز تهیه سالاد حبوبات با لوبیا سفید و کاهو و سس رژیمی سرکه بالزامیک

سالاد لوبیا سفید یکی از انواع سالاد حبوبات است و به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد به عنوان یک وعده غذایی ساده و سالم برای کودکان در حال رشد، گیاهخواران و ورزشکاران و بدنسازان محسوب می شود.

ما در این مقاله از سایت کوکا آموزش درست کردن سالاد لوبیا سفید و کاهو خوشمره با سس رژیمی سرکه بالزامیک را برای شما ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید!

سالاد لوبیا سفید
سالاد لوبیا سفید

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا سفید

  • لوبیا سفید پخته شده – نصف لیوان
  • کاهو – 3 برگ
  • کلم سفید خرد شده – 1 پیمانه
  • گوجه فرنگی خرد شده – 1 پیمانه
  • هویج رنده شده – 1 پیمانه
  • کلم بنفش رنده شده – 1 پیمانه
  • سرکه بالزامیک – 2 قاشق غذا خوری

طرز تهیه سالاد حبوبات با لوبیا سفید

در یک کاسه لوبیا سفید پخته شده را با کاهو، کلم سفید، کلم بنفش، گوجه فرنگی خرد شده و هویج رنده شده ترکیب کنید و بر روی آن سرکه بالزامیک بریزید.

سالاد لوبیا سفید آماده است در ظرفی بریزید و سرو کنید.