سالاد لوبیا سفید یکی از انواع سالاد حبوبات است و به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد به عنوان یک وعده غذایی ساده و سالم برای کودکان در حال رشد، گیاهخواران و ورزشکاران و بدنسازان محسوب می شود.
ما در این مقاله از سایت کوکا آموزش درست کردن سالاد لوبیا سفید و کاهو خوشمره با سس رژیمی سرکه بالزامیک را برای شما ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید!
مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا سفید
- لوبیا سفید پخته شده – نصف لیوان
- کاهو – 3 برگ
- کلم سفید خرد شده – 1 پیمانه
- گوجه فرنگی خرد شده – 1 پیمانه
- هویج رنده شده – 1 پیمانه
- کلم بنفش رنده شده – 1 پیمانه
- سرکه بالزامیک – 2 قاشق غذا خوری
طرز تهیه سالاد حبوبات با لوبیا سفید
در یک کاسه لوبیا سفید پخته شده را با کاهو، کلم سفید، کلم بنفش، گوجه فرنگی خرد شده و هویج رنده شده ترکیب کنید و بر روی آن سرکه بالزامیک بریزید.
سالاد لوبیا سفید آماده است در ظرفی بریزید و سرو کنید.
🔥 برای مشاهده سریع جدیدترین فال های امروز روی دکمه زیر کلیک فرمایید
