سالاد لوبیا چشم بلبلی یکی از انواع سالاد های حبوبات خوشمزه و لذیذ است و به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد یکی از بهترین وعده های غذایی برای گیاهخواران و افراد وگن محسوب می شود.
ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل آموزش تهیه و رسپی لوبیا چشم بلبلی خانگی خوشمزه با سس سرکه و روغن زیتون را ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید!
مواد لازم برای تهیه لوبیا چشم بلبلی رژیمی
- گوجه فرنگی خرد شده – 1 عدد
- پیاز قرمز خرد شده – 1 عدد
- فلفل دلمه ای قرمز خرد شده – 1 عدد
- پیازچه – 2 قاشق غذاخوری
- جعفری خرد شده – 2 قاشق غذا خوری
- کرفس خرد شده (به دلخواه) – یک ساقه
- سرکه بالزامیک – 1/4 فنجان
- روغن زیتون – 1/4 فنجان
- نمک و فلفل سیاه – به مقدار دلخواه
- لوبیا چشم بلبلی – 500 گرم
طرز تهیه لوبیا چشم بلبلی رژیمی خوشمزه
در یک کاسه بزرگ لوبیا چشم بلبلی پخته شده را با گوجه فرنگی، پیاز قرمز، پیازچه، فلفل دلمه ای قرمز و جعفری خرد شده ترکیب کنید. سس سرکه بالزامیک و روغن زیتون را به این مواد اضافه کنید و نمک و فلفل سیاه بریزید.
کاسه را به مدت 8 ساعت در بخچال بگذارید تا خوب مواد به خورد هم بروند.
سالاد لوبیا چشم بلبلی آماده است، آن را در ظرفی بریزید و سرو کنید.
🔥 برای مشاهده سریع جدیدترین فال های امروز روی دکمه زیر کلیک فرمایید
