طرز تهیه اسموتی خانگی خوشمزه کاهو با انگور سبز و سیب برای صبحانه

طرز تهیه اسموتی کاهو
طرز تهیه اسموتی کاهو

اسموتی کاهو یکی از بهترین انواع اسموتی های سبز مناسب گیاهخواران، افراد وگن، خام گیاهخواران و ورزشکاران است که برای سلامتی بدن مفید بوده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

ما در این مقاله از سایت کوکا آموزش درست کردن اسموتی رژیمی کاهو با انگور سبز و سیب را برای شما ارائه کرده ایم.

طرز تهیه اسموتی کاهو

مواد لازم

  • انگور سبز – 1 فنجان (150 گرم)
  • کاهو رومی خرد شده – 1فنجان (55 گرم)
  • سیب متوسط – 1 عدد
  • قطعات یخ – 1 فنجان (240 میلی لیتر)

روش تهیه

کاهوی خرد شده را به همراه انگور سبز، سیب و قطعات یخ در یک مخلوط کن با سرعت بالا بریزید و خوب هم بزنید تا مواد صاف و یک دست شوند.

اسموتی کاهو آماده است، آن را در یک لیوان بریزید و به عنوان وعده ی صبحانه استفاده کنید.