طرز تهیه اسموتی انجیر
کوکا : اسموتی انجیر سرشار از انرژی بوده و برای ورزشکاران به ویژه بدنسازان گیاهخوار و خام گیاهخوار بسیار مفید می باشد، ثابت نگه داشتن قند خون در طی تمرینات و ریکاوری عضلات از خواص انجیر برای بدنسازی هستند.
مواد لازم برای تهیه ی اسموتی انجیر
2 عدد موز یخ زده
6 عدد انجیر رسیده
3/4 لیوان شیر بادام
3/4 لیوان آب پرتقال تازه
طرز تهیه اسموتی انجیر
موز، انجیر، شیر بادام و آب پرتقال را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که به غلظت دلخواه برسد هم بزنید.
🔥 برای مشاهده سریع جدیدترین فال های امروز روی دکمه زیر کلیک فرمایید
