ویتامین D یکی از ویتامین های مهم محلول در چربی است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند و برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
این روزها که همه جا صحبت از بیماری کرونا و نحوه مقابله و درمان آن می باشد با توجه به تاثیر ویتامین D روی سیستم دفاعی بدن زمزمه هایی درباره مصرف مکمل های ویتامین D و فواید آن در پیشگیری و درمان کووید 19 به گوش می رسد.
در ادامه مطلب قصد داریم به بررسی این مورد پرداخته و درباره اثرات ویتامین D روی بیماری کرونا صحبت کنیم، با کوکا همراه باشید.
تاثیر ویتامین D روی سیستم ایمنی بدن
یافته ها نشان داده سطح سالم ویتامین D در بدن به دلیل تاثیر این ویتامین روی سیستم ایمنی که اولین خط دفاع بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها است برای پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی بسیار مهم می باشد.
گفته شده ویتامین D باعث تقویت واکنش ایمنی بدن شده و دارای خاصیت ضد التهابی و تعدیل کننده سیستم ایمنی است که به فعال سازی دفاع سیستم ایمنی کمک می کند.
این ویتامین به عنوان تقویت کننده عملکرد سلول های ایمنی از جمله سلول های T و ماکروفاژها شناخته شده که از بدن در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کنند و کمبود آن حساسیت به عفونت ها، بیماری ها و اختلالات مرتبط با سیستم ایمنی را افزایش می دهد، به عنوان مثال ویتامین D تاثیر خوبی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله سل، آسم، انسداد مزمن ریوی و همچنین عفونت های تنفسی ویروسی و باکتریایی دارد.
به علاوه کمبود این ویتامین با کاهش عملکرد ریه مرتبط بوده و می تواند توانایی بدن در مقابله با عفونت های تنفسی را تحت الشعاع قرار دهد.
تاثیر ویتامین D روی کرونا ویروس
در حال حاضر درمانی برای بیماری کرونا ارائه نشده و هیچ مطالعه ای در مورد تاثیر مکمل های ویتامین D یا کمبود این ویتامین روی ویروس کرونا انجام نشده است. به گفته تمام متخصصان اقدامات پیشگیرانه مانند فاصله گیری اجتماعی و رعایت نکات بهداشتی می تواند از افراد در مقابل این ویروس محافظت کند.
با این وجود همان طور که قبلا اشاره کردیم مطالعات متعدد نشان داده کمبود ویتامین D می تواند به عملکرد سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش دهد، از سوی دیگر مصرف مکمل های ویتامین D می تواند پاسخ ایمنی را تقویت کرده و به طور کلی از بدن در برابر عفونت های تنفسی محافظت کند.
مشخص شده مصرف این مکمل ها خطر ابتلا به عفونت های حاد تنفسی را – چه در افراد سالم و چه در آن هایی که از کمبود ویتامین D رنج می برند – کاهش می دهد اگرچه این اثر در افرادی که دچار کمبود هستند بیشتر بوده است.
همچنین گفته شده مصرف روزانه یا هفتگی مکمل ویتامین D در دوزهای کوچک نسبت به مصرف دوزهای بزرگ تر با فاصله بیشتر زمانی اثر بیشتری دارد.
این مکمل ها خطر مرگ و میر در افراد مسن که بیشتر از سایرین در معرض بیماری های تنفسی مانند کووید 19 قرار دارند را کاهش می دهند.
به علاوه کمبود ویتامین D باعث افزایش فرایندی به نام طوفان سیتوکین می شود، سیتوکین ها از پروتئین های موجود در سیستم ایمنی هستند که دارای اثرات ضد التهابی و پرو التهابی بوده و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها ایفا می کنند اما در شرایط خاص ممکن است باعث آسیب بافتی شوند.
طوفان سیتوکین به دلیل انتشار کنترل نشده سیتوکین های پرو التهابی در پاسخ به عفونت یا عوامل دیگر رخ می دهد که می تواند باعث اسیب شدید بافتی و پیشرفت و تشدید بیماری شود.
این مسئله یکی از دلایل اصلی نارسایی اندام های متعدد و سندرم دیسترس حاد تنفسی و همچنین از عوامل مهم پیشرفت و شدت یافتن کووید 19 می باشد.
به عنوان مثال دیده شده در موارد شدید ابتلا به کووید 19 مقدار زیادی سیتوکین به خصوص اینترلوکین 1 و اینترلوکین 6 در بدن آزاد شده است.
کمبود ویتامین D احتمال بروز طوفان سیتوکین را تقویت کرده و خطر بروز عوارض شدید کووید 19 را افزایش می دهد در حالی که مصرف مکمل های ویتامین D می تواند عوارض مربوط به طوفان های سیتوکین و التهاب کنترل نشده در بیماران مبتلا به کووید 19 را کاهش دهد.
در حال حاضر بررسی در مورد اثرات مکمل ویتامین D با دوزهای بیش از 200 هزار یکای بین المللی (IU) در بیماران مبتلا به کووید 19 ادامه دارد، توجه داشته باشید مصرف این مکمل ها به تنهایی نمی تواند از بدن در برابر کرونا ویروس محافظت کند اگرچه کمبود این ویتامین با صدمه زدن به عملکرد سیستم ایمنی، حساسیت بدن به عفونت ها و بیماری ها را افزایش می دهد.
از آن جا که افراد زیادی دچار کمبود ویتامین D هستند این موضوع اهمیت زیادی پیدا کرده است، به خصوص در افراد مسن که بیشتر از سایرین در معرض عوارض جدی تر کووید 19 قرار دارند.
به همین دلیل توصیه می شود حتما در اسرع وقت آزمایش ویتامین D داده و از سطح این ویتامین در بدن خود مطلع شوید. بسته به نتیجه آزمایش و میزان کمبود ویتامین، مصرف روزانه 1000 تا 4000 واحد ویتامین D برای اکثر افراد مناسب است اما افرادی که دچار کمبود شدید هستند به دوزهای بالاتر نیاز دارند تا سطح این ویتامین در بدن آن ها به حد مطلوب برسد.
توصیه های گوناگونی در مورد سطح بهینه ویتامین D در بدن وجود دارد اما اکثر کارشناسان معتقدند میزان ویتامین D بهینه بین 30 تا 60 نانوگرم در میلی لیتر می باشد.
منبع: healthline
🔥 برای مشاهده سریع جدیدترین فال های امروز روی دکمه زیر کلیک فرمایید
