✅ برای مشاهد آنلاین فال تاروت با توضیح کامل روی دکمه زیر کلیک فرمایید
7 مرحله برای ساختن زندگی دلخواه
این مقاله، مسیر یک زندگی هدفمند و پر از اشتیاق را در عین دستیابی به اهداف مهم به شما نشان می دهد.
همه ما رویاها، اهداف و آرزوهایی داریم که می خواهیم به آن ها دست پیدا کنیم. بخش دشوار ماجرا، نقطه اتصال آنچه می خواهیم، و نحوه دستیابی به آن می باشد.
ایجاد یک چارچوب گام به گام، پلی میان این دو فراهم می کند و نشان می دهد که چگونه با پذیرش تغییر، می توانید به آنچه در زندگی می خواهید برسید. این 7 گام ساده، همان چیزی است که در دستیابی به اهداف تان به شما کمک خواهد کرد!
گام اول: هدفت را پیدا کن!
اولین قدم این است که به درون خود نگاه کنید؛ شناسایی خود واقعی تان و مسیری که شما را به چشم انداز ایده آل زندگی تان می رساند، مهم ترین قدم است.
مطمئنا هر فردی در زندگی هدفی دارد. اما فهمیدن اینکه چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنید، همیشه یک مسیر مستقیم نیست. ابتدا باید بفهمید کی هستید!
از سنین جوانی، فشار بیرونی (از طرف دوستان، خانواده یا جامعه) باعث می شود ارتباط مان با علایق درونی مان و آنچه واقعا از زندگی می خواهیم را از دست بدهیم.
برای اینکه بفهمید واقعا در زندگی چه چیزی را می خواهید و سپس آن را به نحوی با خدمت به دیگران پیوند دهید، نیاز به کشف خود و تامل درباره خود دارید.
پیشنهاد می کنیم برخی از ایده ها و افکار تصادفی خود را بنویسید تا کمی بینش به دست آورید. این کار به تعیین هدف تان کمک می کند. برای شروع این فرآیند، می توانید سوالات زیر را از خود بپرسید:
- اگر هرگز مجبور به کسب حتی یک هزار تومانی نباشید، چه می کنید؟
- چه کاری هست که حتی اگر سخت و خسته کننده باشد، حاضرید انجامش دهید؟
- از بچگی عاشق چه کاری بوده اید؟
- چه چیزی شما را از قضاوت می ترساند؟
- چه چیزی شما را عصبانی می کند؟
گام دوم: تعیین اهداف بلند مدت برای داشتن یک زندگی موفق
اهداف بلند مدت به رویاهایی اشاره دارد که در دل داریم. آن ها به عنوان آرزوها و زمزمه های امید آغاز می شوند، اما زمانی تحقق می یابند که تصمیم به انجام کاری بگیرید.
اهداف بلند مدت می توانند به حرفه شما مربوط باشند، مانند راه اندازی یک کسب و کار یا تغییر حرفه. ممکن است به دنبال اهداف مالی مانند خرید خانه یا پرداخت هزینه تحصیل فرزندتان باشید. یا شاید آرزوهای شخصی مانند سفر به دور دنیا یا تبدیل شدن به یک مربی یا درمانگر را در ذهن دارید.
این آرزوها و رویاها ممکن است در ابتدا دور از دسترس به نظر برسند، اما با زمان، تلاش و برنامه ریزی می توانیم به آن ها دست یابیم. در اینجا نحوه تعیین اهداف ملموس و قابل اندازه گیری را برایتان آورده ایم:
- اهداف بلندمدت را به مراحل کوچک تر تقسیم کنید: باید بدانید هر روز، هر هفته و هر ماه برای رسیدن به اهداف خود باید چه گام های خاصی را بردارید.
- معیارهای موفقیت را تعیین کنید: KPI ها یا شاخص های کلیدی عملکرد، به شما کمک می کنند در مسیر درست بمانید.
گام سوم: عادت های افراد موفق را بیاموزید
ممکن است به افراد موفق نگاه کنید و از خود بپرسید که آیا آن ها دارای نقاط قوت مافوق بشری هستند که توانسته اند موفق شوند؟
اما در واقع، بسیاری از موفق ترین افراد جهان فقط به چند عادت ثابت پایبند هستند که در طول زمان تاثیر زیادی بر آن ها گذاشته است.
مطالعه بر روی این افراد، شانس شما را برای دستیابی به اهداف با توسعه استراتژی های خاص افزایش می دهد.
این عادات ها را، از مدیریت عاقلانه امور مالی گرفته، تا ورزش منظم، یادگیری نحوه شناسایی نقاط قوت خود، متمرکز ماندن در زمانی که هیچ چیز درست پیش نمی رود، یا دانستن اینکه چگونه به مسیر خود بازگردید، از افراد موفق بیاموزید.
گام چهارم: بر روی آنچه در زندگی می خواهید، متمرکز بمانید
اگر مایلید به آنچه در زندگی می خواهید برسید، باید مهارت هایی را توسعه دهید تا توانایی خود را برای تمرکز بر موارد مهم بهبود ببخشید:
- زباله های ذهنی: تمام افکار خود را یادداشت کنید تا به هم ریختگی ذهنی از بین برود.
- تعیین اولویت ها: کارهای روزانه ای که شما را به اهداف تان نزدیک می کند، اولویت بندی کنید. دریابید که چگونه زندگی خود را اولویت بندی کنید.
- قدرت نه گفتن: یاد بگیرید که حد و مرز تعیین کنید و به درخواست های دیگران نه بگویید.
- اجتناب از انجام چند کار همزمان: تحقیقات ثابت می کند که انجام چند کار به طور همزمان، برای تمرکز و بهره وری بدترین چیز است.
گام پنجم: با انگیزه بمانید
خود انگیختگی مستلزم این است که به خود ایمان داشته باشید، الهام بگیرید و علیرغم مشکلات پیش بروید.
در ابتدا ممکن است به سرعت پیش بروید. اما اغلب مهم ترین اهداف ما ماه ها و حتی سال ها طول می کشند. با گذشت زمان، احتمالا انگیزه تان فروکش خواهد کرد.
به همین دلیل، ایجاد استراتژی هایی برای خود انگیختگی جهت غلبه بر افت انگیزه، برایتان مفید خواهید بود:
- همه چیز را ساده کنید. به جای اینکه به طور همزمان اهداف زیادی را دنبال کنید، انرژی خود را در آن واحد روی یک حوزه متمرکز کنید.
- اهداف بزرگ را به اهداف کوچک تر تقسیم کنید. ایجاد گام های کوچک عملی به تحقق رویاهای شما کمک می کند. و دیدن پیشرفت مستمر یکی از رازهای با انگیزه ماندن، و در عین حال راهی برای رسیدن به اهداف بزرگ تر می باشد.
- اطراف خود را با افراد حامی احاطه کنید. داشتن انگیزه، مستلزم اجتناب از افراد مخالف، و جستجوی حمایت مثبت می باشد.
- از مربیان و منتورها در خصوص چگونگی دستیابی به اهداف خود کمک بگیرید.
گام ششم: هنگام بروز تغییر، تمرکزتان را حفظ کنید
زمانی که تصمیم می گیرید زندگی مورد نظر خود را بسازید، به این معنی است که چیزهایی را که دیگر به کارتان نمی آیند و شما را به جایی نمی رسانند، رها کنید؛ روابط سمی، مشاغل نامناسب، سبک زندگی ناسالم و… .
وقتی تغییری در زندگی تان رخ می دهد، مانند پایان یک فصل از کتاب، و ورود به فصل جدید است. این گذار اغلب با سردرگمی، عدم اطمینان یا حتی ترس همراه است. زمان می برد تا راه خود را پیدا کنید.
شما باید یاد بگیرید که چگونه انعطاف پذیری ایجاد کنید تا در این دوران سخت قوی بمانید:
- خود مراقبتی را تمرین کنید و به خواب، تغذیه و استراحت کافی توجه نمایید.
- ریسک پذیری و خارج شدن از منطقه راحتی خود را بیاموزید.
- از پادکست ها، کتاب ها و کارگاه های آموزشی کمک بگیرید تا ذهن تان بازتر شود.
- وقتی از مسیر منحرف می شوید، با یک مربی یا مشاور صحبت کنید.
- تسلیم نشوید! زندگی مورد نظرتان یک شبه ساخته نمی شود! به تلاش خود ادامه دهید.
گام هفتم: در زندگی جدیدتان سفت و سخت باشید!
منظورمان از «سفت و سخت» شدن، داشتن یک زندگی قوی، مستحکم و متمرکز است. چنین زندگی، توقعات دیگران و محدودیت های تحمیلی بر شما را از بین می برد؛ بدین ترتیب، می توانید معتبرترین و کامل ترین نسخه زندگی خود را داشته باشید.
همانطور که مشاهده می کنید، هر یک از مراحل فوق الذکر برای کمک به شما در دستیابی به آنچه می خواهید طراحی شده اند. و همه چیز، با کشف هویت واقعی تان آغاز می شود.
🔥 برای مشاهده سریع جدیدترین فال های امروز روی دکمه زیر کلیک فرمایید
