کمبود ویتامین K چه علائم و عوارضی دارد و چگونه درمان می شود؟

علائم، عوارض، روش های تشخیص و درمان کمبود ویتامین K
علائم، عوارض، روش های تشخیص و درمان کمبود ویتامین K

شاید بتوان گفت که کمبود ویتامین K به ویژه در بزرگسالان بسیار نادر است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین کا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین سکته قلبی را افزایش دهد.

علائم و نشانه های کمبود ویتامین K در بدن

مهم ترین علامت کمبود ویتامین K در بدن خون ریزی بیش از حد بینی و لثه ها و کبودی هایی است که به علت عدم انعقاد خون بر روی قسمت های مختلف بدن به ویژه دست و بازو ایجاد می شوند.

خونریزی شدید در دوران قاعدگی و همچنین قاعدگی دردناک که می تواند 10 تا 20 درصد باروری زنان را تحت تاثیر قرار دهد.

سو هاضمه، اسهال و خونریزی داخلی دستگاه گوارش که به صورت خون در ادرار یا مدفوع مشخص می شود.

کاهش تراکم استخوان و ابتلا به پوکی استخوان.

عوارض کمبود ویتامین K

کمبود ویتامین K در بزرگسالان

برخی تحقیقات نشان داده که کمبود ویتامین K در بزرگسالان خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، پوکی استخوان، پوسیدگی دندان ها و سرطان را افزایش می دهد.

کمبود ویتامین K در زنان باعث خونریزی و درد شدید در دوران قاعدگی و پریود می شود.

کمبود ویتامین K در دوران بارداری و شیردهی

کمبود ویتامین K در زنان باردار و شیرده خطر ابتلای نوزاد به کمبود این ویتامین را افزایش می دهد.

کمبود ویتامین K در نوزادان و کودکان

کمبود ویتامین K در نوزادان خطر ابتلا به بیماری HDN، خونریزی های شدید داخل جمجمه، آسیب مغزی و مرگ را در آن ها افزایش می دهد.

علل و دلایل کمبود ویتامین K در بدن

  1. بیماری های التهابی روده و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) که جذب ویتامین K را کاهش می دهند (ویتامین کا توسط باکتری های روده تولید و جذب می شود)
  2. و سو تغذیه رژیم غذایی نادرست که حاوی مقادیر کافی منابع ویتامین K نباشد
  3. بیماری های کیسه صفرا، بیماری های کبد، فیبروز کیستیک و حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک
  4. مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها
  5. مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول خون
  6. استفاده طولانی مدت از دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین
  7. مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی
  8. زایمان زودرس، مصرف دارو های ضد تشنج و ضد انعقاد خون در دوران بارداری، بیماری های دستگاه گوارش و کبد در نوزاد تازه متولد شده و کمبود ویتامین K در مادران شیرده، از علل کمبود ویتامین K در نوزادان هستند

چه کسانی دچار کمبود ویتامین K می شوند؟

  • افرادی که رژیم غذایی آن ها حاوی مقادیر کافی منابع ویتامین K نیست
  • افراد مبتلا به بیماری های کبد، کیسه صفرا و سلیاک
  • و کسانی که به مدت طولانی از آنتی بیوتیک ها، داروهای کاهش دهنده ی کلسترول خون و دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین استفاده می کنند

تشخیص کمبود ویتامین K

آزمایش خون زمان پروترومبین PT : در این روش با استفاده از یک سوزن کوچک، مواد شیمیایی به خون اضافه می شوند و سپس زمان انعقاد آن را اندازه می گیرند. اگر خون فرد بیش از 13.5 ثانیه طول بکشد تا لخته شود، پزشک کمبود ویتامین K را اعلام می کند.

روش های درمان کمبود ویتامین K در بدن

بهترین روش درمان کمبود ویتامین K در بدن این است که منابع غذایی و خوراکی های سرشار از ویتامین K مانند سبزیجات برگ سبز (انواع کلم ها، اسفناج، برگ چغندر)، گوجه فرنگی، توت فرنگی، آجیل و مغزیجات (بادام هندی و فندق) و حبوباتی مانند ماش و لوبیا قرمز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

با تجویز پزشک می توانید مکمل های ویتامین K را مصرف کنید؛ مقدار مصرف مکمل ویتامین K برای بزرگسالان (مرد) حدود 138 و بزرگسالان (زن) حدود 120 میکروگرم در روز توصیه می شود.


در ادامه بخوانید : ویتامین k در چه چیزهایی است؟


منابع : draxemedicalnewstoday