فواید درمانی روغن مریم گلی و نحوه مصرف آن

فواید روغن مریم گلی
فواید روغن مریم گلی

روغن مریم گلی چیست؟

روغن مریم گلی یکی از انواع روغن های ضروری است که از برگ ها، ساقه و جوانه های گیاه مریم گلی مرموک (گونه ای از گیاه گلدار مریم گلی با نام علمی : Salvia sclarea) تهیه می شود.

روغن مریم گلی دارای رایحه قوی و با طراوت است که می توانید آن را به عنوان نرم کننده پوست یا برای آروماتراپی استفاده کنید.

روغن مریم گلی یکی از بهترین روغن های گیاهی است که اثرات ضد افسردگی، ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد، باعث بهبود هضم و افزایش گردش خون در بده شده و استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید روغن مریم گلی برای سلامتی بدن و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛

فواید دارویی و درمانی روغن مریم گلی برای سلامتی

1. استرس و افسردگی

استفاده از روغن مریم گلی به صورت آروماتراپی می تواند باعث احساس آرامش، کاهش فشار خون بالا و درمان استرس و اضطراب شود.

برخی تحقیقات نشان می دهند که مریم گلی با کاهش استرس و اضطراب و افزایش هورمون دوپامین به درمان افسردگی کمک می کند.

یک تحقیق کوچک نشان داده که استنشاق روغن مریم گلی در زنان یائسه باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) و درمان افسردگی در آن ها می شود.

2. ضد میکروب طبیعی

برخی مطالعات اولیه نشان می دهد که روغن مریم گلی رقیق شده دارای خواص ضد میکروبی قوی است و می تواند باعث بهبود عفونت های پوستی شدید ناشی از چندین سویه باکتری استافیلوکوک شود.

3. کاهش علائم یائسگی

روغن مریم گلی اثرات استروژن را در بدن تقلید می کند به همین دلیل ممکن است در کاهش برخی از علائم یائسگی مؤثر باشد.

برخی تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ روغن مریم گلی رقیق شده بر روی کف پا می تواند گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش دهد.

4. درمان درد قاعدگی

یک منبع مطالعاتی معتبر نشان می دهد که مالیدن روغن مریم گلی بر روی قسمت پایین شکم می تواند به درمان درد شدید دوران قاعدگی کمک کند.

5. ضد التهاب قوی

یک تحقیق در سال 2017 نشان داده که روغن مریم گلی دارای اثرات ضد التهابی قابل توجهی در موش صحرایی است. محققان نتیجه گرفتند که روغن مریم گلی می تواند یک درمان موثر برای پریودنتیت التهاب لثه باشد.

6. سلامت مغز

یک تحقیق در سال 2017 نشان داده که روغن گیاه مریم گلی باعث تقویت حافظه، افزایش هوشیاری و پیشگیری و درمان آلزایمر می شود.

عوارض و مضرات روغن مریم گلی

فشار خون پایین

روغن مریم گلی ممکن است برای افرادی که فشار خون پایین دارند مناسب نباشد.

طریقه مصرف روغن مریم گلی

بدون اجازه پزشک نباید روغن مریم گلی را مستقیما در چشم و سوراخ بینی بمالید یا به صورت خوراکی استفاده کنید.

آروماتراپی : روغن مریم گلی به دلیل عطر خوبی که دارد می تواند به عنوان روغن آروماتراپی استفاده شود؛
می توانید مقداری روغن را در آب بریزید و از آن به عنوان اسپری اتاق استفاده کنید. همچنین می توانید این مخلوط را به آرامی روی بالشتک یا کوسن های مبل خود اسپری کنید.

موضعی : روغن مریم گلی یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ محسوب می شود. سه تا پنج قطره روغن مریم گلی را در 28 گرم روغن حامل بریزید و آن را به صورت موضعی بر روی نبض مچ دست، گیجگاه، پشت زانو و پشت گوش بمالید.

در ادامه بخوانید : خواص دمنوش مریم گلی

منابع : healthlinemedicalnewstoday