15 خاصیت شگفت انگیز روغن زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو

نوشته شده توسط

۱۰ بهمن ۱۳۹۷

روغن زردچوبه چیست؟

روغن زردچوبه، یک روغن ضروری است که از زردچوبه مشتق شده و به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان قوی که دارد برای پیشگیری و درمان مالاریا، سرطان و تومور و همچنین جوان سازی پوست صورت مفید می باشد.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید شگفت انگیز روغن زردچوبه برای سلامتی بدن، پوست صورت و موهای سر بیشتر آشنا شوید؛

خواص روغن زردچوبه برای پوست و مو

نکته مهم (تست عدم حساسیت) : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

1. جوان سازی پوست صورت

روغن زردچوبه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی طبیعی که دارد به کاهش رادیکال های آزاد کمک کرده و با رفع چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

ماسک ضد چروک روغن زردچوبه و روغن زیتون

هر شب 5 قطره روغن زردچوبه و 5 قطره روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و با نوک انگشتان خود بر روی پوست صورت و دور چشم ها ماساژ دهید.

2. آکنه و جوش صورت

روغن زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و به عنوان یک درمان طبیعی برای آکنه و جوش صورت شناخته می شود.

ماسک ضد جوش با روغن زردچوبه

1 تا 2 قطره روغن زردچوبه را با یک قاشق غذا خوری روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب بشویید.

3- مرطوب کننده طبیعی پوست

روغن زردچوبه به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده طبیعی پوست عمل کرده و برای پیشگیری و درمان خشکی پوست به ویژه در فصل زمستان مفید می باشد.

4. ضد آفتاب طبیعی

تحقیقات در سال 2011 نشان داده که روغن زردچوبه با آبرسانی به پوست صورت، مانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

ماسک ضد آفتاب سوختگی

1 تا 2 قطره روغن زردچوبه را با 1 قاشق غذا خوری روغن جوجوبا ترکیب کنید و بر روی پوست که دچار آفتاب سوختگی شده بمالید.

5. درمان ترک پاشنه پا

پاهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم بگذارید، سپس از آب خارج کرده و خشک کنید. حالا 1 تا 2 قطره روغن زردچوبه را با مقداری روغن کرچک ترکیب کرده و بر روی پاشنه پا بمالید.

این ماسک را چند هفته استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

6. درمان ریزش مو

روغن زردچوبه یک محرک است که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول ها به پیشگیری و درمان ریزش مو کمک می کند.

7. درمان شوره سر

روغن زردچوبه به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی که دارد به رفع خشکی و خارش پوست سر کمک کرده و شوره مو را درمان می کند.

فواید دارویی و درمانی روغن زردچوبه برای بدن

8. سرطان و تومور

تحقیقات در دانشگاه کیوتو، ژاپن در سال 2013 نشان می دهد که روغن زردچوبه به دلیل مقادیر بالای کوکورمین (عامل فعال روغن زردچوبه که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد) که دارد خطر ابتلا به تومور و انواع سرطان به ویژه سرطان کولون یا روده بزرگ، پستان و لوسمی را کاهش می دهد.

برخی مطالعات نشان می دهد که روغن زردچوبه باعث القای مرگ سلولی یا آپوپتوز سلول های سرطانی می شود.

9. آلزایمر

مطالعات نشان داده که مقادیر بالای تورمرون موجود در روغن زردچوبه به بازسازی سلول های مغز و نخاع کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مغزی مانند آلزایمر، پارکینسون و سکته مغزی را کاهش می دهد.

10. درمان صرع

گفته می شود که روغن زردچوبه یک درمان طبیعی برای بیماری صرع است؛ تحقیقات در سال 2013 نشان داده است که تورمرون موجود در روغن زردچوبه دارای خواص ضد تشنج بوده و می تواند باعث پیشگیری و درمان صرع شود.

11. ضد التهاب طبیعی

در طب سنتی چین و هند و همچنین طب آیورودا از روغن زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی طبیعی که دارد برای پیشگیری و درمان بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، استئو آرتریت، نقرس، سردرد و میگرن و گرفتگی عضلات استفاده می شود.

12. کبد

برخی تحقیقات نشان داده که روغن زردچوبه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی قوی که دارد به سم زدایی و پاک سازی کبد کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان بیماری های کبدی می شود.

13. استرس و افسردگی

مطالعات نشان داده که روغن زردچوبه به دلیل مقادیر بالای کوکورمین که دارد به بهبود خلق و خو کمک کرده و برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی مفید می باشد.

14. سرماخوردگی

خواص ضد التهابی و ضد میکروبی روغن زردچوبه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی کمک می کند.

توصیه می شود که برای پیشگیری از سرماخوردگی 1 یا 2 قطره روغن زردچوبه را به یک کاسه آب گرم اضافه کنید و با آن بخور بدهید تا میکروب هایی که باعث سرماخوردگی شما می شوند را از بین ببرد.

15. معده و دستگاه گوارش

مقادیر قابل توجه زنجبیرین موجود در روغن زردچوبه به بهبود هضم غذا کمک می کند، نفخ معده را کاهش داده و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود.

16. سلامت دهان و دندان

خواص ضد میکروبی و ضد التهابی روغن زردچوبه به کاهش التهاب لثه ها کمک کرده، با کاهش باکتری های عامل بوی بد دهان، باعث درمان بوی بد دهان می شود و برای سلامت دندان ها مفید می باشد.

نحوه استفاده از روغن زردچوبه برای سلامت دهان و دندان

روش اول : 1-2 قطره روغن زردچوبه را به خمیر دندانی که بر روی مسواک می گذارید، اضافه کرده و دندان ها را به مدت 1 تا 2 دقیقه مسواک بزنید.

روش دوم : 2 لیوان آب را در یک بطری شیشه ای بریزید و 5-6 قطره روغن زردچوبه را به آن اضافه و خوب تکان دهید و روزی 2 بار از آن به عنوان دهانشویه برای سلامتی دندان ها و لثه ها استفاده کنید.

عوارض و مضرات روغن زردچوبه

مسمومیت

زیاده روی در مصرف خوراکی زردچوبه ممکن است باعث مسمومیت در برخی افراد شود که با علائمی مانند ناراحتی معده، حالت تهوع، سرگیجه و اسهال مشخص می شود.

دوران بارداری و شیردهی

هنوز مطالعات دقیقی از اثر روغن زردچوبه بر روی زنان باردار و شیرده منتشر نشده به همین دلیل توصیه می شود که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن اجتناب کنند یا قبل از استفاده به پزشک متخصص مشورت نمایند.

چشم، دهان و بینی

روغن زردچوبه یک روغن ضروری است و استفاده ی موضعی آن بر روی چشم، دهان و بینی می تواند باعث التهاب و واکنش های منفی شود.

فشار خون

شاید روغن زردچوبه به کاهش فشار خون بالا در افراد کمک کند اما توجه داشته باشید، کسانی که از دارو های کاهش دهنده ی فشار خون استفاده می کنند ممکن است با مصرف روغن زردچوبه دچار کاهش شدید فشار خون، تپش قلب، ضعف و بیهوشی شوند.

طبع روغن زردچوبه

طبیعت روغن زردچوبه گرم و خشک می باشد. روغن زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تورمرون، زنجبیرین و کوکورمین است.

نحوه مصرف روغن زردچوبه

آروماتراپی : برای درمان استرس و افسردگی دو تا سه قطره روغن زردچوبه را در یک دستگاه بخور بریزید و بگذارید در فضا منتشر شود.

استفاده موضعی : پنج قطره روغن زردچوبه با پنج قطره روغن حامل (مانند جوجوبا یا روغن نارگیل) ترکیب کنید و بر روی محل موزد نظر بمالید تا درد کاهش پیدا کند.

استفاده خوراکی : چند قطره روغن زردچوبه خوراکی را می توان به روغنی که برای پخت و پز غذا استفاده می کنید، اضافه کرده و از مزایای آن بهره مند شوید.

فراموش نکنید که برای مصرف خوراکی روغن زردچوبه حتما از نوع ارگانیک آن استفاده کنید.