طرز تهیه و خواص دمنوش سنبل الطیب با گل گاوزبان و اسطوخودوس + نحوه مصرف

خواص دمنوش سنبل الطیب

خواص و طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب
خواص و طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب

درمان بی خوابی

تحقیقات نشان می دهد که چای و دمنوش سنبل الطیب به دلیل مقادیر بالای لیارین موجود در آن به درمان بی خوابی شبانه کمک کرده و همچنین می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.

دمنوش سنبل الطیب یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان بی خوابی در دوران یائسگی محسوب می شود.

استرس و اضطراب

برخی محققان می گویند که چای و دمنوش سنبل الطیب باعث افزایش هورمون سورتونین شده که استرس و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند به درمان افسردگی کمک کند.

درد قاعدگی و پریود

دمنوش سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش و ضد اسپاسم طبیعی که دارد، یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان دل درد و کمر درد در دوران قاعدگی و پریودی می باشد.

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب

یک قاشق چای خوری (2 گرم) ریشه خشک شده سنبل الطیب را در یک فنجان آب گرم بریزید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند تا دم بکشد و سپس بنوشید. اگر دوست دارید دمنوش شما شیرین باشد، یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و بنوشید.


در ادامه بخوانید : خواص سنبل الطیب در طب سنتی


خواص دمنوش سنبل الطیب و اسطوخودوس

خواص و طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب اسطوخودوس
خواص و طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب اسطوخودوس

استرس و اضطراب

دمنوش سنبل الطیب و اسطوخودوس به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد، باعث کاهش استرس و اضطراب می شود.

بی خوابی

دمنوش سنبل الطیب و اسطوخودوس به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد، یکی از بهترین دمنوش گیاهی برای درمان بی خوابی محسوب می شود.

سردرد و میگرن

دمنوش سنبل الطیب و اسطوخودوس به دلیل خواص ضد اسپاسم و آرام بخشی که دارد به درمان سردرد و میگرن کمک می کند.

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و اسطوخودوس

یک قاشق چای خوری اسطوخودوس را با یک قاشق چای خوری سنبل الطیب مخلوط کرده و در یک لیوان آب جوش بریزید، بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد.

این دمنوش را یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب بنوشید.

خواص سنبل الطیب و گل گاو بان

خواص و طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و گل گاوزبان
خواص و طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و گل گاوزبان

درمان سنگ کلیه

دمنوش سنبل الطیب و گل گاو زبان دارای خواص مدر بوده که با افزایش ادرار به سم زدایی و پاک سازی کلیه ها و درمان سنگ کلیه کمک می کند.

فشار خون

در طب سنتی از دمنوش سنبل الطیب و گل گاو زبان برای کاهش فشار خون بالا استفاده می شود.

استرس و اضطراب

دمنوش سنبل الطیب و گل گاو زبان به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد، استرس و اضطراب را درمان می کند.

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و گل گاو بان

در طب سنتی ایران از این دمنوش برای درمان بی خوابی، استرس و اضطراب، افسردگی، میگرن و سرماخوردگی استفاده می شود.

1 قاشق غذا خوری گل گاو زبان و نصف قاشق غذا خوری سنبل الطیب را درون 1 لیوان آب جوش بریزید، بگذارید 30 دقیقه بماند تا دم بکشد. برای اینکه دمنوش طعم بهترین بگیرد، می توانید یک قاشق چای خوری عسل طبیعی و چند قطره لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید و بنوشید.


در ادامه بخوانید : خواص گل گاوزبان


طریقه مصرف سنبل الطیب

سنبل الطیب را برای درمان بیماری ها به صورت دمنوش عرق، تنتور، عصاره و پودر استفاده می کنند.

مقدار مجاز مصرف روزانه سنبل الطیب

  • چای و دمنوش سنبل الطیب : 3 گرم ریشه خشک شده در یک 1 فنجان آب جوش
  • تنتور سنبل الطیب : 1 یا 1/2 قاشق چای خوری (4 تا 6 میلی لیتر)
  • شربت عصاره مایع : 1 یا 1/2 قاشق چای خوری (1 تا 2 میلی لیتر)
  • پودر سنبل الطیب : 250 تا 600 میلی گرم در روز

منابع : verywellfit

فال روزانه کوکا