❤️ برای مشاهده فال عشقی تان روی دکمه زیر کلیک فرمایید
عشق واقعی چه هست و چه نیست؟
موضوع عشق حقیقی قرن ها مورد بحث بوده است. افراد بدبین اغلب قسم می خورند که وجود ندارد، در حالی که افراد رمانتیک معتقدند که همه باید برای یافتن عشق واقعی خود تلاش کنند.
با توجه به اینکه علم اکنون ثابت کرده است که عشق واقعی نه تنها وجود دارد، بلکه می تواند تا آخر عمر ادامه داشته باشد، تصمیم گرفتیم به عناصر روان شناختی که باعث شکوفایی عشق یا از بین رفتن آن می شوند، بپردازیم.
بگذارید با تعریف عشق حقیقی آغاز کنیم:
عشق حقیقی چیست؟
دکتر لیزا فایرستون، یکی از نویسندگان کتاب عشق و رابطه جنسی در روابط صمیمانه، اظهار می دارد که عشق یک فعل است.
عشق پویاست و برای رشد نیاز به عمل دارد. همانطور که دکتر فایرستون می نویسد: «ما اغلب وقت خود را صرف نگرانی در مورد اینکه شریک زندگی مان نسبت به ما چه احساسی دارد، یا اینکه رابطه ما از بیرون چگونه به نظر می رسد، می گذرانیم.
حتی اگر دوست داشته شدن توسط دیگری احساس خوبی داشته باشد، اما هر یک از ما فقط می توانیم احساسات محبت آمیز خود را نسبت به او احساس کنیم، نه احساسات او را نسبت به خودمان.
برای برقراری ارتباط و حفظ آن احساسات در درون خود، باید اقداماتی را انجام دهیم که محبت آمیز باشند. در غیر این صورت ممکن است در دنیایی فانتزی زندگی کنیم.»
گاهی اوقات ممکن است احساس ناامیدی داشته باشید، اما در واقع باید این واقعیت را بپذیرید که تنها کسی که در یک رابطه کنترل واقعی روی او داریم، خودمان هستیم! ما مسئول نیمی از پویایی عشق هستیم.
بنابراین، می توانیم رفتارهایی را انتخاب کنیم که برای صمیمیت ما مخرب هستند، و یا اقداماتی را انجام دهیم که بیانگر احساس عشق، شفقت، محبت، احترام و مهربانی می باشند.
برای انتخاب آگاهانه و پیوسته مورد دوم، توجه به ویژگی هایی که دکتر رابرت و لیزا فایرستون در بیش از 30 سال مطالعه بر روی زوج ها دریافتند، حیاتی و ارزشمند است. به این ویژگی ها توجه کنید:
1. عدم حالت تدافعی و گشودگی در مقابل بازخوردها
برای حفظ صمیمیت، زوج ها باید نسبت به یکدیگر گشوده و پذیرا باشند؛ به این معنی که مایل به شنیدن بازخوردها از سوی یکدیگر باشند، بدون اینکه حالت تدافعی یا دلسردی پیدا کنند.
دکتر لیزا فایرستون به زوج ها توصیه می کند که به دنبال هسته حقیقت در صحبت های شریک زندگی خود باشند. این حقیقت می تواند سرنخ مهمی در مورد رفتارهایی ارائه دهد، که ممکن است بدون اینکه متوجه شان باشبم، شریک زندگی مان را از ما دور می کنند.
2. پذیرای تجربیات جدید بودن
یک رابطه زمانی شکوفا می شود که هر دو طرف دارای یک وجه پر جنب و جوش، پذیرا و مستعد باشند، که از تجربیات جدید استقبال می کند.
ما مجبور نیستیم هر چیزی را دوست داشته باشیم و در آن مشارکت داشته باشیم؛ اما به اشتراک گذاشتن فعالیت‌های جدید، بازدید از مکان های تازه، و شکستن روتین های معمول، اغلب جان تازه ای به رابطه مان می بخشد.
3. صداقت و درستکاری در مقابل فریب و دوگانگی
صداقت، یکی از اولین درس هایی است که به بسیاری از ما در کودکی آموخته می شود. با این حال، به عنوان یک بزرگسال، ممکن است روابط ما پر از فریب باشد.
وقتی با شریک زندگی مان صداقت نداریم، به او، رابطه و خودمان آسیب بزرگی می زنیم. برای اینکه در کنار شریک عاطفی خود احساس آرامش داشته باشیم، باید به او اعتماد کنیم و این امر تنها با صداقت محقق می شود.
4. احترام به حد و مرزها، اولویت ها و اهداف دیگری
برای جلوگیری از روابط فانتزی، باید طرف مقابل را جدا از خود ببینیم. این بدان معناست که به او به عنوان فردی منحصر به فرد و مستقل احترام بگذاریم.
اغلب، زوج ها تمایل دارند برخی نقش ها را خودشان بر عهده بگیرند یا قدرت نمایی کنند. ممکن است به یکدیگر بگوییم چه کاری انجام بده یا چگونه رفتار کن.
یا ممکن است با یکدیگر به شیوه ای محدودکننده صحبت کنیم. در این صورت، فقط جذابیت خودمان را برای او پایین آورده ایم!
5. محبت فیزیکی و تمایلات جنسی در مقابل عدم محبت و تمایلات جنسی ناکافی
محبت، بخش بزرگی از نحوه ابراز عشق است. وقتی محبت نمی کنیم، رابطه را از بین می بریم. این امر، شعله عشق بین ما و شریک عاطفی مان را ضعیف می کند.
رابطه جنسی می تواند عادی یا غیر شخصی شود و در نتیجه، هر دو طرف احساس دوری و رضایت کمتری کنند.
زنده نگه داشتن عشق به این معنی است که با بخشی از خودمان که خواهان تماس فیزیکی است و مایل به دادن و دریافت کردن محبت است، در ارتباط باشیم.
6. درک متقابل به جای سوء برداشت
ما به راحتی می توانیم فرافکنی کنیم، یا حرف ها و رفتارهای شریک عاطفی مان را بد برداشت کنیم. همچنین برایمان آسان است که در دیدگاه خودمان گیر بیافتیم، بدون اینکه چیزها را از دید طرف مقابل نیز، ببینیم.
ما همیشه دو انسان متفاوت با دو ذهن مستقل خواهیم بود؛ بنابراین همیشه دیدگاه یکسانی نداریم. با این حال، مهم است که واقعا سعی کنیم شریک زندگی خود را درک کنیم.
وقتی او احساس می کند دیده شده و درک می شود، به احتمال زیاد نرم می شود و دیدگاه ما را نیز می پذیرد.
7. رفتارهای غیر کنترلی و غیر تهدیدآمیز، به جای رفتارهای کنترلی و سلطه گرایانه
بسیاری از زوج ها روابطی دارند که در آن یکی مانند والدین و دیگری مانند یک فرزند رفتار می کند!
روابط فانتزی اینگونه است که یکی از زوج ها برای راهنمایی به دیگری نگاه می کند، و سپس از اینکه به او گفته می شود چه کاری انجام دهد، رنجیده خاطر می شود!
یا اینکه یکی از زوجین کنترل موقعیتی را در دست می گیرد، و سپس شکایت می کند که چرا دیگری بی مسئولیت، ناپخته یا منفعل است! برای اینکه یک رابطه واقعا عاشقانه باشد، باید در آن برابری وجود داشته باشد.
هنگامی که یک نفر سعی می کند دیگری را کنترل کند یا تغییر دهد، چه با فریاد زدن و جیغ و داد، چه با سنگ اندازی و بازی کردن نقش قربانی، هیچ یک از آن ها رابطه ای پخته، برابر و عاشقانه را تجربه نخواهند کرد.
🔥 برای مشاهده سریع جدیدترین فال های امروز روی دکمه زیر کلیک فرمایید
