علائم اولیه پیش از یائسگی در زنان چیست؟

این مرحله از زندگی قبل از یائسگی اتفاق می‌ افتد. در حالی که یائسگی با یک سال کامل بدون پریود مشخص می‌ شود، دوره پیش از یائسگی ممکن است سال‌ ها زودتر شروع شود.

اگرچه علائم پیش از یائسگی برای هر کسی متفاوت است، اما تشخیص علائم اولیه می‌ تواند به شما در درک بهتر بدن خود و نحوه مدیریت بهتر علائم کمک کند.

در این مقاله به بررسی علائم اولیه پیش از یائسگی در زنان می پردازیم. با ما همراه باشید؛

علائم پیش از یائسگی در زنان

1. تغییرات دوره قاعدگی

در طول دوره پیش از یائسگی، ممکن است تغییراتی در چرخه قاعدگی خود تجربه کنید. دوره‌ های قاعدگی شما ممکن است به هم نزدیک‌ تر یا دورتر از هم یا طولانی‌ تر یا کوتاه‌ تر از حد معمول باشند. جریان خون شما نیز ممکن است متفاوت باشد.

این ممکن است به دلیل نوسانات میزان استروژن و پروژسترون در بدن شما باشد – هورمون‌ هایی که چرخه شما را تنظیم می‌ کنند.

2. گرگرفتگی

در طول دوره پیش از یائسگی، ممکن است دچار گرگرفتگی شوید که احساس ناگهانی گرما است. گرگرفتگی معمولا در صورت، گردن و سینه شما رخ می‌ دهد. همچنین ممکن است شب‌ ها دچار گرگرفتگی شوید که به عنوان تعریق شبانه شناخته می‌ شود.

این علائم ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی باشد که بر تنظیم دمای بدن شما تاثیر می‌گذارند.

3. تغییر الگوهای خواب

به خواب رفتن در دوران پیش از یائسگی ممکن است دشوارتر باشد. کاهش پروژسترون ممکن است منجر به بی‌ خوابی شود. تعریق شبانه نیز ممکن است بر کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد و شما را بیشتر از خواب بیدار کند.

4. تغییرات سلامت روان

با نوسان هورمون‌ های شما، ممکن است تغییرات سریع و شدیدی در خلق و خو تجربه کنید. عصبانیت، اضطراب، افسردگی و تحریک‌ پذیری همگی ممکن است در این دوران رخ دهند.

5. مه مغزی

ممکن است در دوران پیش از یائسگی متوجه احساس مه‌ آلودگی ذهنی شوید. این اغلب موقتی است و ممکن است ناشی از تغییرات در خواب یا نوسانات هورمونی شما باشد.

6. تغییرات میل جنسی

در دوران پیش از یائسگی، ممکن است نوسان در میل جنسی خود را تجربه کنید.

7. تغییرات واژن

ممکن است در دوران پیش از یائسگی به دلیل نوسان سطح استروژن، خشکی، سوزش یا ناراحتی واژن رخ دهد.

به دلیل تغییرات بافت واژن و دستگاه ادراری، ممکن است علائم ادراری مانند فوریت یا افزایش دفعات عفونت ادراری را نیز تجربه کنید.

خلاصه

دانستن علائم اولیه پیش‌ یائسگی به شما کمک می‌ کند تا با اطمینان خاطر از این مرحله از زندگی عبور کنید. تنظیم سبک زندگی، کاهش استرس و صحبت با پزشک در صورت نیاز می‌ تواند به شما در پیشرفت در این دوران کمک کند.

منبع : healthline