20 خاصیت روغن زنجبیل برای سلامتی و پوست و مو، طرز تهیه و نحوه مصرف آن

خواص روغن زنجبیل
خواص روغن زنجبیل

روغن زنجبیل یکی از بهترین روغن های ضروری است که از ترکیب زنجبیل تازه و یکی از روغن های حامل مانند روغن نارگیل یا زیتون به دست می آید و برای درمان حالت تهوع، قاعدگی، و درد مفاصل مفید است.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با خواص روغن زنجبیل برای سلامتی، لاغری، پوست و مو و همچنین طرز تهیه و روش استفاده از آن بیشتر آشنا شوید؛

خواص روغن زنجبیل برای پوست و مو

نکته مهم : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

1. درمان آکنه و جوش صورت

روغن زنجبیل دارای خواص ضد میکروبی قوی است که باکتری های ایجاد کننده جوش را از بین می برد و به درمان سریع تر آکنه و جوش صورت کمک می کند.

ماسک روغن زنجبیل و آلوئه ورا و لیمو ترش

یک قطره روغن زنجبیل را با دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا و آب نصف لیمو ترش تازه ترکیب کنید و بر روی صورت بمالد، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

2. جوان سازی پوست صورت

روغن زنجبیل به بهبود گردش خون در پوست کمک کرده و به دلیل خواص ضد پیری که دارد به رفع چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

ماسک ضد چروک صورت

یک سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی و یک قطره روغن زنجبیل ترکیب کنید و بر روی پوست صورت و گردن بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

3. درمان سلولیت

روغن زنجبیل گردش خون را تحریک کرده و به درمان سلولیت کمک می کند.

درمان سلولیت در طب سنتی

10 قطره روغن زنجبیل را با 1/4 فنجان روغن بادام مخلوط کنید و هر شب قبل از رفتن به رختخواب از آن برای ماساژ سلولیت ها استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

4. درمان سریع زخم ها

روغن زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به درمان سریع تر زخم های پوستی کمک کند.

5. تقویت و افزایش رشد مو

روغن زنجبیل حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است که با افزایش گردش خون در پوست سر به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث افزایش رشد موی سر می شوند.

ماسک تقویت کننده مو

2 قاشق غذا خوری روغن زنجبیل (روغن ترکیب با روغن حامل) را با 6 قاشق غذا خوری روغن جوجوبا ترکیب کنید و بر روی مو ها و پوست سر ماساژ دهید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شماپو خوب بشویید.

6. درمان شوره سر

روغن زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده قوی است که می تواند به درمان شوره سر کمک کند.

ماسک ضد شوره با روغن زنجبیل

یک قطره روغن زنجبیل را با یک قاشق غذا خوری روغن حامل (روغن زیتون یا نارگیل) ترکیب کنید و بر روی پوست سر ماساژ دهید و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

فواید دارویی و درمانی روغن زنجبیل در طب سنتی برای بدن

7. لاغری و کاهش وزن

روغن زنجبیل میل به پرخوری و خوردن مواد قندی را کاهش می دهد و به مرور می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود.

همچنین روغن زنجبیل به افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری شکم و پهلو می شود.

8. بواسیر (هموروئید)

روغن زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی که دارد به درمان بواسیر یا هموروئید و درد ناشی از آن کمک می کند.

9. تنبلی تخمدان

در طب سنتی از روغن زنجبیل برای درمان تنبلی تخمدان استفاده می شود؛ توصیه می شود که برای این منظور دو قطره روغن زنجبیل را به آرامی بر روی رحم ماساژ دهید.

10. درد مفاصل و کمردرد

تحقیقات نشان می دهد که روغن زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد و با افزایش گردش خون در بدن به درمان سریع تر درد مفاصل و کمردرد کمک می کند.

تحقیقات انجام شده توسط محققان مرکز پزشکی میامی و دانشگاه میامی نشان داده، افراد مبتلا به آرتروز که روزی دو بار از روغن زنجبیل برای ماساژ زانو استفاده کرده اند، درد آن ها کاهش چشمگیری پیدا کرده است.

نحوه استفاده از روغن زنجبیل برای درد عضلانی و کمر درد

برای کاهش درد عضلانی و مفصلی، روزی 2 بار دو تا سه قطره روغن زنجبیل را بر روی محل درد ماساژ دهید.

11. درمان درد قاعدگی

روغن زنجبیل دارای خواص ضد درد و ضد التهاب طبیعی است و با افزایش گردش خون در بدن می تواند به درمان گرفتگی رحم و کمردرد و دل درد دوران قاعدگی کمک کند.

12. معده و دستگاه گوارش

روغن زنجبیل یکی از بهترین دارو های طبیعی و گیاهی برای درمان سو هاضمه، اسهال، معده درد و حالت تهوع و استفراغ محسوب می شود.

یک تحقیق نشان داده که بوییدن روغن زنجبیل در درمان تهوع پس از جراحی موثر می باشد.

نحوه استفاده از روغن زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ

برای درمان حالت تهوع، دو تا سه قطره روغن زنجبیل را در دستگاه بخور بریزید.

همچنین می توانید دو قطره روغن را بر روی معده ماساژ دهید.

برای درمان استفراغ، یک قطره روغن زنجبیل را به یک لیوان آب یا یک فنجان چای اضافه کنید و به آرامی بنوشید.

13. پاک سازی ریه ها

روغن زنجبیل به سم زدایی و پاک سازی ریه ها از موکوس و آلودگی ها کمک کرده و با پاک سازی سیستم تنفسی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد، سرفه و برونشیت را کاهش می دهد.

علاوه بر این روغن زنجبیل دارای خواص ضد میکروبی و ضد عفونی کننده قوی است و خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی و قارچی را کاهش می دهد.

استفاده از روغن زنجبیل برای پاک سازی ریه ها

دو بار در روز، یک قطره روغن زنجبیل را به یک فنجان چای سبز اضافه کنید و بنوشید.

14. درمان آسم

مطالعات نشان داده اند که روغن  زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد می تواند به درمان طبیعی آسم کمک کند؛ روغن زنجبیل تورم در ریه ها را کاهش داده و به باز شدن راه های هوایی در افراد مبتلا به بیماری آسم کمک می کند.

15. ضد التهاب طبیعی

روغن زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و با کاهش مقدار پروستاگلاندین های بدن، خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند سندرم روده تحریک پذیر، آرتریت روماتوئید، فیبرومیالژیا، میگرن و همچنین بیماری سلیاک را کاهش می دهد.

16. کلسترول خون و قلب

به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، روغن زنجبیل به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و با جلوگیری از ایجاد لخته خون در رگ ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد.

طرز استفاده از روغن زنجبیل برای قلب

برای بهبود گردش خون و سلامت قلب، روزی دو بار یک تا دو قطره روغن زنجبیل را بر روی قلب ماساژ دهید.

17. دیابت و قند خون

روغن زنجبیل با بهبود متابولیسم لیپید ها در بدن، خطر ابتلا به افزایش قند خون و بیماری دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

18. سرطان

مقادیر بالای گینجرول و آنتی اکسیدان های موجود در روغن زنجبیل به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان و تومور را کاهش می دهد.

19. استرس و اضطراب

اگر از روغن زنجبیل برای آرماتراپی استفاده شود، به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد باعث بهبود خلق و خو و احساس شجاعت می شود.

در طب سنتی آیورودا از روغن زنجبیل برای بهبود عملکرد گیرنده های سروتونین استفاده می شود که می تواند باعث درمان ترس، استرس و اضطراب و همچنین افزایش اعتماد به نفس شود.

استفاده از روغن زنجبیل برای استرس و اضطراب

برای تقویت روحیه دو تا سه قطره روغن زنجبیل را به یک دستگاه بخور اضافه کنید تا بوی آن در فضا پخش شود و شما را آرام کند.

20. کبد

مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در روغن زنجبیل به سم زدایی و پاک سازی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری کبد چرب الکلی مفید می باشد.

عوارض و مضرات روغن زنجبیل

آلرژی و حساسیت

زیاده روی در مصرف روغن زنجبیل ممکن است در برخی افراد باعث آلرژی و حساسیت شود که با علائمی مانند سوزش خفیف پوست، اسهال و سوزش دهان مشخص می شود.

دوران بارداری و شیردهی

هنوز اطلاعات دقیقی از اثر روغن زنجبیل بر روی زنان باردار و شیرده منتشر نشده به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف روغن زنجبیل جدا اجتناب کنند.

نوزادان و کودکان

روغن زنجبیل در نوزادان و کودکان ممکن است باعث مسمومیت شود که با علائمی مانند حالت تهوع، گرفتگی معده و سردرد بروز می کند، به همین دلیل بهتر است از آن برای نوزادان و کودکان خودداری کنید.

تداخل دارویی

اگر از دارو های کاهش دهنده ی قند خون استفاده می کنید، از روغن زنجبیل استفاده نکنید زیرا ممکن است سطح قند خون شما را کاهش دهد.

اگر برای کاهش فشار خون بالا از دارو استفاده می کنید، از روغن زنجبیل استفاده نکنید زیرا ممکن است فشار خون شما را به شدت کاهش دهد.

طبع روغن زنجبیل

طبیعت روغن زنجبیل گرم و خشک می باشد.

موارد استفاده از روغن زنجبیل

روغن زنجبیل را به صورت مالشی و موضعی برای ماساژ قسمت های مختلف بدن استفاده می کنند.

روغن زنجبیل را به صورت خوراکی برای درمان برخی بیماری ها به کار می برند.

از روغن زنجبیل به منظور آروماتراپی و برای کاهش استرس و اضطراب و سم زدایی بدن استفاده می کنند.

چگونه روغن زنجبیل درست کنیم؟

طرز تهیه روغن زنجبیل
طرز تهیه روغن زنجبیل

مواد لازم برای تهیه روغن زنجبیل

  • زنجبیل تازه – 1 فنجان
  • روغن زیتون یا روغن نارگیل – 1 فنجان

دستور تهیه

یک فنجان ریشه زنجبیل تازه را با پوست خوب بشویید و بگذارید کاملا خشک شود.

زنجبیل ها را با رنده یا چاقو به صورت ریز خرد کرده و آن ها را همراه با روغن زیتون داخل یک ظرف شیشه ای مخصوص فر بریزید و بگذارید درون فر به مدت 2 ساعت و در دمای 150 درجه فارنهایت (65 درجه سلسیوس) بماند تا عصاره آن خارج شود.

ظرف را از فر خارج کرده و از صافی رد کنید تا تکه های کوچک زنجبیل از روغن جدا شوند.

روغن زنجبیل شما آماده است آن را درون یک بطری شیشه ای تمیز بریزید و در جای خشک و خنک نگهدارید.

این روغن را می توانید تا 6 ماه نگهداری کنید.

منابع : stylesatlifedraxetheindianspot