خواص شگفت انگیز دمنوش دارچین برای سلامتی و لاغری

نوشته شده توسط

۲۰ مرداد ۱۳۹۸

دمنوش دارچین یک نوشیدنی خوش عطر و بو و یکی از محبوب ترین دمنوش های گیاهی بدون کافئین است که با استفاده از چوب یا پودر دارچین (کاسیا یا سیلان) و آب جوش تهیه می شود.

چای دارچین مملو از ترکیبات مفیدی است که می توانند باعث لاغری و کاهش وزن شوند، به بهبود سلامت قلب کمک کرده و سندروم پیش از قاعدگی را درمان کنند.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید چای دارچین برای سلامتی بدن و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛

فواید دارویی و درمانی دمنوش دارچنی برای بدن

1. منبع غنی آنتی اکسیدان ها

دمنوش دارچین حاوی مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های دیابت، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که چای دارچین می تواند ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن را افزایش دهد.

2. ضد التهاب طبیعی

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ترکیبات موجود در دمنوش دارچین ممکن است علائم التهاب در بدن را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهند.

فشار خون : مطالعات نشان داده که دمنوش دارچین ممکن است باعث کاهش فشار خون بالا در افراد شود.

چربی خون : دمنوش دارچین به کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) کمک کرده و با افزایش کلسترول خوب خون (HDL) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

3. دیابت و قند خون

گفته می شود که چای دارچین مانند انسولین عمل کرده و با کاهش قند خون به پیشگیری و درمان بیماری دیابت کمک می کند.

از این گذشته، ترکیبات موجود در دارچین ممکن است با کاهش مقاومت به انسولین، سطح قند خون را کاهش داده و در نتیجه اثربخشی انسولین را افزایش دهند.

طبق بررسی های انجام شده توسط دانشگاه دریم تامز در ایالات متحده آمریکا، دارچین می تواند قند خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تا 29 درصد کاهش دهد.

4. لاغری و کاهش وزن

چای دارچین یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری و کاهش وزن به ویژه کاهش چربی شکم و پهلو محسوب می شود.

توجه داشته باشید برای اینکه از اثرات دمنوش دارچین (به ویژه دارچین کاسیا) برای لاغری و کاهش وزن بهره مند شوید باید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید، این مقدار دارچین حاوی مقادیر بالای کومارین است که برای سلامتی خطرناک بوده و خطر ابتلا به خونریزی و بیماری های کبد را افزایش می دهد.

5. ضد میکروب قوی

دمنوش دارچین به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی طبیعی که دارد خطر ابتلا به بیماری های ناشی از باکتری های استافیلوکوک، سالمونلا و E.coli را کاهش می دهد.

سلامت دهان و دندان : چای دارچین به دلیل اثرات ضد باکتریایی که دارد باعث کاهش بوی بد دهان شده و خطر پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.

6. درمان سندروم پیش از قاعدگی

چای دارچین یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی، درمان کمردرد و دل درد پریودی و کاهش خونریزی شدید در دوران قاعدگی می باشد.

7. سرطان

تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که دمنوش دارچین به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هایی که دارد ممکن است به پیشگیری و درمان سرطان پوست کمک کند.

8. بهبود عملکرد مغز

گفته می شود که دمنوش دارچین به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را در افراد کاهش می دهد.

خواص دمنوش دارچین برای پوست

9. جوان سازی پوست صورت

مطالعات نشان می دهد که دمنوش دارچین ممکن است باعث تشکیل کلاژن، افزایش خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست شده و با کاهش چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک کند.

10. درمان آکنه و جوش صورت

تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که چای دارچین می تواند با باکتری هایی که باعث ایجاد آکنه وجوش صورت می شوند، مبارزه کند.

عوارض و مضرات دمنوش دارچین

مسمومیت

زیاده روی در مصرف دمنوش دارچین (به ویژه دارچین کاسیا) ممکن است باعص بروز مشکلاتی مانند زخم دهان، کاهش شدید قند خون و مشکلات تنفسی شود.

تداخل دارویی

دمنوش دارچین ممکن است با دارو های مورد استفاده برای کاهش قند خون تداخل داشته باشد.

طبع دمنوش دارچین چیست؟

طبیعت و مزاج دمنوش دارچین گرم می باشد. دمنوش دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها، منگنز، آهن و کلسیم است.

طریقه مصرف دمنوش دارچین

دارچین را می توان با هل، زنجبیل، نعناع، رازیانه، به، سیب، عسل، لیمو ترش، استویا و گل محمدی ترکیب کرده و دمنوش های گیاهی مفید برای سلامتی تهیه کرد.