اگه منظم، مصمم و با انگیزه باشی، دیگه هیچی برات «غیر ممکن» نیست!
******
ترازو، فقط یه وسیله برای اندازه گیری رابطه تو با جاذبه زمینه! همین و بس!
******
به خاطر تنفر از اندامت ورزش نکن!
به خاطر عشقی که به بدنت داری ورزش کن!
******
«قدرت» از کارهایی که می تونی انجام بدی نمیاد،
از غلبه بر کارهایی میاد که یه زمانی فکر می کردی نمی تونی انجامشون بدی!
******
موانع نباید تو رو متوقف کنن.
اگه به دیواری بر خوردی، بر نگرد و تسلیم نشو!
بلکه یه راهی برای بالا رفتن یا عبور ازش پیدا کن!
******
ذهنیت «نمیتونم» رو حذف کن! چون تو همه کاری میتونی انجام بدی!
******
هر وقت خواستی متوقف بشی، به این فکر کن که برای چی شروع کردی؟
******
یادت باشه وزن تو، تعیین کننده ارزشت نیست!
******
اگه بیش تر از این صبر کنی، تنها چیزی که اتفاق میافته «گذر عمرته!»
******
همیشه ذهنت، بیش تر از بدنت در مورد رژیم غذاییت شکایت داره!
******
برای داشتن یه بدن سالم، سبک بخور، عمیق نفس بکش، میانه رو باش،
خوشی رو ترویج بده و به کاری که علاقه داری، پایبند باش!
******
اگه توی یخچالت چیزای اضافی نداشته باشی، کاهش وزن دائمیت راحت تر اتفاق میافته!
******
یه رژیم درست اینه که به چیزی که میخوای بخوری نگاه کنی، و بگی ای کاش می تونستم چیزی رو که می بینم بخورم!
******
فقط تویی که میتونی زندگیت رو تغییر بدی، هیچ کس دیگه ای این کارو برات نمیکنه!
******
کاهش وزن، توی باشگاه و با برداشتن دمبل ها اتفاق نمیافته!
بلکه توی ذهنت و با یه تصمیم اتفاق میافته!
******
همیشه یادت باشه اگه از بدنت مراقبت کنی، اونم از تو مراقبت میکنه!
******
برای افتخار کردن به خودت، منتظر رسیدن به هدفت نباش!
بلکه به خاطر هر قدمی که به سمت هدفت بر میداری، به خودت افتخار کن!
******
براش زمان بذار… انجامش بده…
هیچ کس صرفا با «فکر کردن» به تناسب اندام و قدرت بدنی نرسیده!
******
تو باید به خودت باور داشته باشی،
زمانی که هیچ کس باورت نداره! اینه که از تو یه برنده می سازه…!
******
یادت باشه که همیشه هم می تونی کیک مورد علاقت رو بخوری، و هم وزن کم کنی!
🔥 برای مشاهده سریع جدیدترین فال های امروز روی دکمه زیر کلیک فرمایید
