15 خاصیت جادویی چای سفید برای سلامتی، لاغری و پوست و مو + (طرز تهیه)

648

چای سفید (به انگلیسی : White tea) بیش از هزاران سال است در طب سنتی چینی کاربرد دارویی دارد. این چای شگفت انگیز معمولا در نور خورشید به صورت طبیعی خشک می شود و غنی ترین چای جهان از نظر دارا بودن آنتی اکسیدان می باشد که تقریبا 3 برابر چای سبز دارای ترکیبات پلی فلون ها می باشد.

چای سفید چیست؟

چای سفید در واقع جوانه های گیاه چای (برگ های جوان قبل از باز شدن) با نام علمی کاملیا سیننسیس هستند که به طور طبیعی در زیر نور آفتاب خشک شده و دچار کمترین اکسایش می شوند و کمترین میزان کافئین را در بین انواع چای دارند.

دمنوش چای سفید فواید فراوانی برای سلامتی دارد که در ادامه این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص چای سفید را برای سلامتی کل بدن، لاغری و کاهش وزن، دوران بارداری و همچنین فواید ماسک چای سفید را برای پوست صورت و مو توضیح داده ایم.

خواص چای سفید
خواص چای سفید

خواص چای سفید برای پوست و مو

1. پوست سالم و جوان

چای سفید برای داشتن پوست سالم و جوان مفید می باشد، این چای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی زیادی که دارد به بهبود سریع آسیب های پوستی کمک کرده و همچنین از پوست در برابر اثرات نور ماورا بنفش محافظت می کند.

2. درمان پسوریازیس و اگزما

چای سفید به درمان پسوریازیس و اگزما کمک می کند و با توجه به محتوای فنول تقویت کننده الاستین و کلاژن است و باعث جلوگیری از چین و چروک پوست صورت می شود.

3. آکنه و جوش صورت

بر اساس یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کینگستون لندن، چای سفید دارای خواص ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدانی است که می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند.

شما می توانید از چای سفید به صورت موضعی برای درمان جوش و آکنه استفاده کنید؛ توپ پنبه ای را به محلول چای سفید آغشته کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید تا خشک شود و بعد با آب سرد بشویید.

4. درمان شوره سر

آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید خواص ضد التهابی دارند که باعث کاهش شوره سر می شود.

5. درمان ریزش مو

آنتی اکسیدان های چای سبز همچنین می توانند به درمان ریزش مو کمک کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو شوند.

فواید دارویی و درمانی چای سفید برای سلامتی

6. لاغری، چربی سوزی و کاهش وزن

تحقیقات نشان داده که چای سفید با افزایش چربی سوزی و جلوگیری از ایجاد سلول های چربی باعث لاغری و کاهش وزن می شود. کاتچین هایی که در چای سفید یافت می شوند می توانند کاهش وزن را افزایش داده و از چاقی جلوگیری کنند.

چای سفید باعث کاهش اشتها شده و جذب چربی را کاهش می دهد از این دو طریق می تواند باعث کاهش وزن شود.

7. زنان باردار در دوران بارداری

چای سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب های زنان باردار و جنین در دوران بارداری جلوگیری می کند.

8. مردان

مطالعات نشان داده که عصاره چای سفید می تواند کیفیت اسپرم را بهبود ببخشد و برای سلامت تولید مثل و باروری مردان مفید می باشد.

9. نوزادان و کودکان

نوشیدن چای سفید به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می‌شود و تمرکز در نوزادان و کودکان را زیاد می‌کند.

10. کبد چرب

کاتچین های موجود در چای سفید باعث افزایش سم زدایی کبد شده و برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به هپاتیت B مفید می باشد.

11. کلیه

کاتچین های موجود در چای سفید می توانند به درمان سنگ کلیه در انسان کمک کنند.

12. دیابت و قند خون

تحقیقات نشان داده که مصرف چای سفید باعث افزایش ترشح انسولین شده و به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند، همچنین چای سفید علائم دیابت از جمله تشنگی بیش از حد را درمان می کند.

13. سرطان

تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید باعث آپوپتوز (مرگ سلولی) سلول های سرطانی شده و برای پیشگیری و درمان انواع سرطان ها به ویژه سرطان ریه مفید هستند.

14. سرماخوردگی

مصرف چای سفید برای پیشگیری و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی مفید می باشد.

15. کلسترول، فشار خون و سلامت قلب

چای سفید باعث کاهش کلسترول و فشار خون بالا شده، سلامت قلب را بهبود می بخشد و خطر حمله ی قلبی و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

طبع چای سفید

طبع چای سفید سرد و خشک است.

چای سفید حاوی تانن ها، فلوراید و فلاونوئیدها مانند کاتچین ها و پلی فنل ها می باشد.

مقادیر بالای فلوراید موجود در چای سفید برای سلامت دندان ها و پیشگیری از پوسیدگی دندان مفید می باشد.

طرز تهیه چای سفید

آب را تا دمای 75 تا 85 درجه سانتیگراد بجوشانید و سپس برگ های چای سفید را به آن اضافه کنید و بگذارید که به مدت تقریبا پنج تا هشت دقیقه بماند.

چای سفید آماده نوشیدن است. اگر دوست دارید برای خوش طعم تر شدن چای سفید می توانید چای سفید را با زنجبیل، نعناع، زردچوبه، ریشه قاصدک و رزماری درست کنید.

عوارض و مضرات چای سفید

شایع ترین عوارض جانبی مصرف چای سفید شامل بی خوابی، سرگیجه و ناراحتی های دستگاه گوارش است.

استفاده موضعی از عصاره چای سفید ممکن است موجب تحریک پوست شود. زیاده روی در مصرف چای سفید جذب آهن را کاهش داده و باعث کم خونی فقر آهن می شود.

منابع : organicfactsdraxe