چگونه دمنوش برگ سنا درست کنیم؟

طرز تهیه چای سنا
طرز تهیه چای سنا

قبلا در مقاله خواص دمنوش سنا به بررسی فواید یکی از بهترین انواع چای های گیاهی برای سلامتی بدن و درمان یبوست پرداختیم.

دمنوش سنا به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و یبوست را درمان می کند، برای لاغری و کاهش وزن مفید است و به سلامتی پوست و مو کمک می کند.

در این مقاله نحوه درست کردن دمنوش سنا در منزل را برای شما ارائه کرده ایم؛ با کوکا همراه باشید.

چگونه دمنوش سنا را درست کنیم؟

مواد لازم

  • برگ های خشک گیاه سنا – 2 گرم
  • آب گرم – 1 فنجان

طرز تهیه (روش اول)

1. آب را در یک قوری گرم کنید اما نباید جوشانده شود.

2. برگ های خشک شده سنا را بشویید و به قوری اضافه کنید، بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد.

3. دمنوش سنا آماده است، آن را از صافی رد کنید، در فنجان بریزید، اگر دوست دارید مقداری عسل به آن اضافه کرده و بنوشید.

طرز تهیه (روش دوم)

می توانید برگ های خشک سنا را 12 ساعت در آب سرد خیس کنید، از صافی رد کرده و استفاده کنید. گفته می شود که اثرات گرفتگی آن کمتر می شود زیرا در این فرآیند میزان رزین موجود در چای سنا کاهش می یابد.