خواص روغن پسته | 10 خاصیت روغن پسته برای پوست و مو و طرز استفاده از آن

خواص روغن پسته
خواص روغن پسته

روغن پسته یکی از انواع روغن های گیاهی خوراکی است که از مغز پسته به دست می آید و به دلیل مقادیر بالای ویتامین E که دارد به جوان سازی پوست صورت کمک می کند، باعث تقویت و افزایش رشد موی سر شده و کلسترول بالای خون را کاهش می دهد.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید روغن پسته و نحوه استفاده از آن بیشتر آشنا شوید؛

خواص روغن پسته برای پوست و مو

نکته مهم (تست عدم حساسیت) : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

1. جوان سازی پوست صورت

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن پسته به بهبود خاصیت الاستیسیته ی پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

ماسک روغن پسته برای پوست صورت

حدود 10 قطره روغن پسته را در 100 میلی لیتر روغن زیتون (روغن حامل) بریزید و هر شب از آن برای ماساژ پوست صورت استفاده کنید.

2. ضد آفتاب طبیعی

مقادیر بالای کاروتنوئید های موجود در روغن پسته پوست صورت را از آسیب اشعه UV نور خورشید محافظت کرده و خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

3. مرطوب کننده طبیعی پوست

اسید اولئیک موجود در روغن پسته به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و با آبرسانی به پوست به درمان خشکی پوست به ویژه در ناحیه زانو و آرنج کمک می کند.

4. تقویت و افزایش رشد مو

مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در روغن پسته به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث افزایش رشد موی سر می شود.

5. ترمیم مو های آسیب دیده

مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 و ویتامین E موجود در روغن پسته، مو ها را تغذیه کرده و به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند.

6. نرم کننده طبیعی مو

ویتامین E موجود در روغن پسته به عنوان آبرسان عمل کرده و با افزایش رطوبت مو ها باعث نرم تر و صاف تر شدن آن ها می شود.

ماسک روغن پسته برای مو

حدود 10 قطره روغن پسته را در 100 میلی لیتر روغن زیتون (روغن حامل) بریزید و هر شب از آن برای ماساژ مو ها استفاده کنید تا آن ها را نرم و صاف کند.

7. درمان ریزش مو

مقادیر بالای بیوتین موجود در روغن پسته به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و ریزش مو را درمان می کند.

فواید دارویی و درمانی روغن پسته خوراکی برای بدن

8. ضد التهاب طبیعی

برخی تحقیقات نشان می دهند که روغن پسته دارای خواص ضد التهابی طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های التهابی را کاهش می دهد.

9. درمان درد بدن

روغن پسته به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی که دارد برای درمان درد بدن مفید می باشد.

10. لاغری و کاهش وزن

اضافه کردن روغن پسته به رژیم غذایی می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و با کاهش جذب چربی در بدن باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

11. تقویت سیستم ایمنی بدن

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در روغن پسته به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های عفونی را کاهش می دهد.

عوارض و مضرات روغن پسته

استعمال موضعی روغن پسته ممکن است در برخی افراد باعث واکنش های آلرژیک و حساسیت شود.

طبع روغن پسته

طبیعت روغن پسته گرم و خشک می باشد. روغن پسته حاوی مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین B6، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی، مس، سدیم و سلنیوم است.

طرز تهیه روغن پسته

روغن پسته بیشتر به روش پرس سرد از مغز پسته تهیه می شود و دارای رنگی سبز مایل به زرد و عطر و بوی قوی می باشد.

نحوه مصرف روغن پسته

روغن پسته خوراکی را بیشتر برای تهیه انواع سالاد سبزیجات و کوکی ها استفاده می کنند.

روغن پسته را به صورت موضعی برای سلامت پوست و مو به کار می برند.

منابع : oilhealthbenefits