اثرات مثبت ترک سیگار بر روی پوست و شادابی صورت

پوست صورت بعد از ترک سیگار
تغییرات مثبت چهره و پوست صورت بعد از ترک سیگار

بارها شنیده ایم که سیگار کشیدن برای سلامتی بدن مضر است و حفظ سلامتی یکی از مهم ترین دلایل ترک سیگار در بسیاری افراد سیگاری می باشد.

اما اگر به لیست انگیزه های ترک سیگار این افراد نگاهی بیندازید متوجه می شوید بسیاری از آن ها از تاثیر ناخوشایند سیگار روی چهره، ظاهر و روابط اجتماعی خود به ستوه آمده و همین مسئله مهم ترین انگیزه آن ها برای ترک سیگار می باشد.

این علائم – از سیاهی دور چشم گرفته تا زرد شدن دندان ها، بد بو شدن دهان و ظاهر بد شکل ناخن ها – همگی از عوارض شایع سیگار کشیدن است که علاوه بر مشکلات فردی، روابط اجتماعی فرد سیگاری را نیز به چالش می کشاند.

خبر خوب این که خوشبختانه با ترک سیگار می توان تمامی این آسیب ها را معکوس کرده و شادابی و طراوت سابق را به پوست و چهره خود بازگردانیم. در ادامه با کوکا همراه باشید تا با مهم ترین اثرات مثبت ترک سیگار روی پوست صورت و بدن آشنا شویم.

تغییرات چهره و پوست بعد از ترک سیگار

1. جوان سازی پوست

آیا می دانستید بیش از 7 هزار ماده شیمیایی در سیگار وجود دارد؟!

بسیاری از این مواد شیمیایی برای پوست مضر بوده و اثر منفی روی کلاژن و الاستین پوست – فیبرهایی که باعث الاستیسیته پوست می شوند – می گذارند، به طوری که پوست بیشتر در معرض پیری زودرس و چین و چروک قرار می گیرد.

با ترک سیگار، تولید کلاژن در بدن به سطح طبیعی برگشته و پوست، سلامت و استحکام سابق را به دست می آورد. اگرچه ممکن است چین و چروک ها به طور کامل از بین نرود اما سرعت ایجاد آن ها تا حد زیادی کند می شود.

2. روشن شدن پوست

نیکوتین موجود در سیگار با انقباض عروق خونی – که مسئول اکسیژن رسانی و تغذیه پوست می باشند – باعث کدر و تیره شدن پوست صورت می شود.

در حالی که ترک سیگار اکسیژن رسانی و تغذیه پوست را بهبود بخشیده و پوست صورت را روشن، درخشنده و شاداب می کند.

3. رفع سیاهی دور چشم

سیگار یکی از عوامل اصلی ایجاد حلقه های تاریک و سیاهی دور چشم می باشد.

مطالعه ای نشان داده افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری از بدخوابی های شبانه رنج می برند و معمولا از عدم رفع خستگی بعد از خواب کامل شبانه شکایت می کنند و همین مسئله باعث تیره شدن نواحی اطراف چشم می شود.

محققان معتقدند علائم ترک سیگار و نیکوتین در ابتدای دوره درمان باعث به هم خوردن الگوهای خواب شده و کمبود خواب حلقه های تاریک دور چشم را بدتر می کند اما افرادی که سیگار را به طور کامل ترک می کنند خواب بهتری دارند که تاثیر خوبی در کاهش و رفع سیاهی دور چشم به جا خواهد گذاشت.

از سوی دیگر دود ناشی از سیگار – بخصوص در افرادی که دچار خشکی چشم یا آلرژی خاصی هستند – باعث تحریک و قرمز شدن چشم ها شده و نگاه فرد همیشه خسته به نظر می رسد. ترک سیگار این علائم ناخوشایند را برطرف می کند.

4. ناخن های زیبا و بدون لک

سیگار حاوی نیکوتین و قیر است و در دست گرفتن آن باعث ایجاد لکه های ناخوشایند روی انگشتان و ناخن ها می شود.

اکثر افراد در دوره ترک سیگار متوجه خط تفاوتی می شوند که ناخن های لکه دار قبل از دوره ترک و ناخن های خوش رنگ و سالم بعد از دوره را از هم جدا می کند.

5. سلامت مو

مطالعه ای نشان داده مردان سیگاری 2 برابر بیشتر از مردان غیر سیگاری دچار طاسی سر می شوند زیرا بسیاری از مواد شیمیایی موجود در سیگار برای فولکیول های مو مضر بوده و باعث ضعیف و شکننده شدن موها می شود.

ترک سیگار جریان خون به فولیکول های مو را بهبود بخشیده و موها را ضخیم و محکم می کند.

6. سلامت دهان و دندان

ترک سیگار به بهبود سلامت دهان، لثه ها و دندان ها کمک می کند. سیگار رابطه مستقیمی با نوعی بیماری لثه به نام بیماری پریودنتال دارد که در موارد شدید می تواند باعث از بین رفتن و افتادن دندان ها شود.

ترک سیگار خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داده و از رشد بیماری در افراد مبتلا جلوگیری می کند.

7. خوشبو شدن دهان، سفید شدن دندان ها

هیچ شکی نیست که سیگار کشیدن دندان ها را زرد و لکه دار کرده و باعث بدبو شدن دهان می شود، علائمی که برطرف کردن آن ها در برخی موارد بسیار سخت و گاهی غیر ممکن بوده و تاثیر منفی روی روابط اجتماعی فرد به جا خواهد گذاشت.

با ترک سیگار لکه های دندان ها به مرور از بین رفته، دندان ها سفید و لبخند زیباتر می شود و خوشبو کردن دهان کار چندان سختی نخواهد بود!

بی دلیل نیست که گفته شده افراد غیر سیگاری 3 برابر بیشتر از سیگاری ها جذابیت دارند!

منابع: firstdermhelptoquit